DBW Course_for_Safe_Boating 12.6.23 Spanish Update

Capítulo 1 u Seguridad Personal

SEGURIDAD PERSONAL Aprenda a Nadar y Flotar

Debe aprender a nadar y operar un barco para poder estar a salvo en el agua. Estas habilidades le ayudarán a salvarse y salvar a otros del peligro. Debe poder nadar al menos 100 yardas. Y debe poder flotar verticalmente durante cinco minutos. Si no sabe cómo, o quiere ser un mejor nadador, llame a los centros de recreación y acuáticos locales para tomar clases de natación. Cosas que Pueden Afectar su Juicio, Salud y Seguridad Hay muchos factores estresantes naturales que hacen que la navegación sea insegura. Estos incluyen el viento fuerte, las olas altas, el movimiento de barcos, los ruidos fuertes, el calor y el resplandor del sol. Las drogas y el alcohol también afectan su juicio, salud y seguridad. Todos estos factores estresantes pueden: ƒ Cansarlo ƒ Alentarlo para actuar en caso de peligro ƒ Ponerlo en peligro por muchas cosas, incluidas las quemaduras solares graves y los choques de barcos

Así es como puede limitar los efectos de los factores estresantes: ƒ Evite navegar durante una tormenta. ƒ Beba agua. ƒ Coma alimentos energéticos, como frutas o barras energéticas. ƒ Descanse lo suficiente y tome muchos descansos. ƒ Use lentes de sol, bloqueador solar, sombrero y ropa adecuada. El viento y las Olas

El viento y las olas pueden causar mareos, lo que puede hacerlo sudar, marearlo, enfermarlo del estómago e incluso hacerlo vomitar. Todo esto afectará su juicio y capacidad de actuar en cualquier situación. Puede reducir sus posibilidades de marearse si duerme bien, bebe mucha agua y toma medicamentos para el mareo (puede encontrar estos medicamentos de venta libre en farmacias y tiendas de comestibles. Solo lea con atención la etiqueta para conocer las instrucciones). Temperatura Las temperaturas muy bajas o altas no solo afectan su juicio, sino que también pueden provocar lesiones o enfermedades graves. El agotamiento por calor y el golpe de calor ocurren en altas temperaturas. El choque por agua fría que conduce a la hipotermia ocurre cuando la temperatura central del cuerpo cae por debajo de lo normal. Es importante recordar que, incluso en días cálidos, el contacto repentino de la piel con el agua fría (incluso agua a una temperatura de hasta 77 °F) puede provocar rápidamente un choque por agua fría y una pérdida de movimiento, que puede llegar a ser fatal. En el otro extremo, cuando las temperaturas son altas, el agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor y poner en peligro la vida, en especial para los más pequeños y los más viejos si no se trata.

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Curso de California para Navegación Segura